Martins

Oi quem etá pontando é Rafaela.
Foi muito legal a viagem de Martins eu adorei , Primeiro fomos ao

Pau-de-arara é o nome dado a um meiode trânsporte irregular, e ainda utilizado no Nordeste do Brazil. Consiste em se adaptar caminhões para o transporte de passageiros, constituindo-se em substituto improvisado para os ônibus convencionais. Um segundo nome dado a esse meio de transporte pela cultura popular é "mister". Isso ocorre principalmente na cidades pequenas do nordeste brasileiro.

Sobre a carroceria do veículo são colocadas tábuas, que servem de assento, e a instalação de uma lona como cobertura a proteger das intempéries completam a adaptação deste para o transporte.

Logo depois fomos A casa de pedra em Martins é um dos mais belos monumentos naturais do estado. Caverna de formações belíssimas compõem um conjunto de belezas naturais desta região serrana que faz desse lugar uma ótima opção para se visitar.

Mas sofre com o descaso e a intervenção irracional de vândalos, indivíduos sem escrúpulos ou qualquer tipo de dicernimento moral, deixam uma marca deprimente de pixações por quase toda a caverna, escapando apenas as áreas mais escuras.

Depois fomos ao hotel e saimos novamente para A região do Lajedo de Soledade, no Rio Grande do Norte, é famosa não só pelas belezas naturais, mas também pela importância histórica. O entorno do município de Apodi guarda uma laje de calcário de aproximadamente um quilômetro quadrado. Lá existe um conjunto de abrigos sob a rocha e dezenas de pinturas rupestres e fósseis, que compõem grande parte da atração turística do local...

Trabalho de ciências

Quem está postando é Lianny ,

Casa da Pedra :

Quem vem subindo a encosta da Serra de Martins logo se depara com a “Pedra Rajada”, um imenso lajedo que se tornou um dos símbolos da região. A Pedra Rajada tem essa denominação por causa dos grandes sulcos deixados pelas águas das chuvas. Algumas dessas manchas formam estranhos desenhos.
“O que mais chama a atenção é a silhueta de um perfil que se assemelha ao rosto de Cristo, como se estivesse com as mãos postas levantadas à ponta do queixo, elevando ligeiramente a cabeça, como num gesto de oração ao Pai. Pode ser vista do lado esquerdo de quem sobe a serra”, escreveu o historiador Marcelino Junior, no seu sítio na internet (http://www.martins-rn.com.br/).

Martins :

Nem tudo é praia no Turismo potiguar. A 370 quilômetros de Natal, Martins é ideal para um fim de semana aconchegante. O clima é bastante ameno nesse último trimestre do ano. No inverno, porém, faz até mesmo um friozinho gostoso, cuja temperatura às vezes chega a 15º. É uma face diferente do Rio Grande do Norte.A Serra de Martins, de 750 metros, tem em seu topo uma pequena cidade, que concentra construções antigas e ruas pacatas. Apesar de estar em pleno sertão potiguar, o município tem cada vez mais consciência de seu potencial turístico, tanto que passou a promover alguns programas, digamos, "importadores", como festivais de fondue.Quanto às atrações permanentes, o visitante pode descobrir passeios ecoturísticos, contemplar a beleza de alguns prédios históricos, conhecer museus bem simples, porém interessantes, ou tão somente observar detalhadamente a região, que abrange várias pequenas cidades, a partir dos mirantes da Carranca e do Canto, que também funcionam como bar.

Portalegre :

Em 1684, Manoel Nogueira Ferreira, querendo firmar posse simbólica na região que percorria, fincou dormentes na Serra do Apodi. A serra ficou conhecida como Serra dos Dormentes, em alusão aos marcos lenhosas.Manuel Nogueira faleceu em 1715, sem ele ter do governo concessão das terras, mas estas continuaram em poder dos descendentes do desbravador. Quinze anos depois, Dona Margarida de Freitas, filha de Manuel Nogueira, casada com Carlos Vidal Barromeu, começou a firma-se em seus domínios.Em 1750, Carlos Vidal herdou a sesmaria na Serra das Dormentes, por morte de seu irmão, Clemente Gomes de Amorim. Pouco tempo depois, adoecendo Dona Margarida de Freitas, Carlos Vidal fez promessa de construir uma capela a Santana, na esperança de seu restabelecimento, e a serra passou a se chamar Serra de Santana.Depois da morte dos primitivos donos houve um abandono nas terras, talvez pelas longas estiagens, talvez pelas disputas de posseiros, ou talvez pela revolta indígena. O fato é que as terras, não mais utilizadas, voltaram a pertencer ao patrimônio do Rei de Portugal. Para essas terras despovoadas e disponíveis, o juiz de Fora de Olinda, Dr. Miguel Carlos Caldeira de Pina Castelo, conduziu mais de setenta famílias paiacus, aldeadas no apodi, a pedido dos seus moradores prejudicados pela desordem causada pelos índios, fundando, em 9 de dezembro de 1761, a Vila de Portalegre.

Apodi :

Apodi é um múnicipio do Rio Grande do Norte (Brasil) , localizado na região da Chapada do Apodi, na microrregião da Chapada do Apodi, na mesorregião do Oeste Potiguar e no Pólo Costa Branca. De acordo com o censo realizado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) no ano 2007, sua população é de 34.632 habitantes. Área territorial de 1.602 km². A pluviosidade média aferida no Sítio do Góis é de 722,0 mm.
O município foi emancipado de Portalegre através da Resolução do Conselho Geral da Província do Rio Grande.
De acordo com o IDEMA, o solo da região é do tipo Podzólico Vermelho Amarelo Equivalente Eutrófico. O solo tem aptidão restrita para lavouras. Apto para culturas de ciclo longo, regular e restrita para pastagem natural. Uma menor área com aptidão regular para lavouras de ciclo curto.

Lajedo de Solidade :

A região do Lajedo de Soledade, no Rio Grande do Norte, é famosa não só pelas belezas naturais, mas também pela importância histórica. O entorno do município de Apodi guarda uma laje de calcário de aproximadamente um quilômetro quadrado. Lá existe um conjunto de abrigos sob a rocha e dezenas de pinturas rupestres e fósseis, que compõem grande parte da atração turística do local. É lá também onde está situada a maior caverna do Estado, a Caverna do Roncador.

Lajedo de Soledade

Oi está postando é Lavinia

O Lajedo de Soledade, o sítio arqueológico mais importante do Estado, está localizado na região Oeste do Rio Grande do Norte, no município de Apodi, a 12 km do centro da cidade. O município tem cerca de 33 mil habitantes e fica a 420 km de Natal e a 76 km de Mossoró, a segunda maior cidade do Estado.

Localizado numa área de um quilômetro quadrado de rocha calcária, do período paleolítico, o Lajedo de Soledade quase foi destruído pelos produtores de cal da região. Mas a intervenção de geólogos da Petrobras e dos próprios moradores do distrito do Lajedo, no início da década de 90, acabou salvando este sítio.

No lajedo, pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Norte encontraram fósseis de animais pré-histórico, como o bicho-preguiça e tatus gigantes, mastodontes e tigres-de-dente-desabre que viviam no Nordeste no período Glacial, além de pinturas rupestres.

São vários os painéis dessas pinturas ainda preservadas que se encontram no leito de um rio seco, que podem ser observadas em visitas acompanhadas por guias. Segundo pesquisadores, os desenhos dessas pinturas teriam sido feitos por índios que habitavam essa região no período pré-histórico.

A área do lajedo está situado a menos de 300 metros da vila de casas dos moradores desse distrito, que fica a 6 km da margem direita da BR-405, que liga Mossoró a Apodi. O acesso é por estrada asfaltada até o distrito.

Segundo os geólogos da Petrobras, que na década de 90 ajudaram a população a criar a Fundação Amigos do Lajedo de Soledade (FALS) e a instalar o Museu e o Centro de Atividades do Lajedo (CAL), há 90 milhões de anos, toda a área era coberta por um mar raso que, ao recuar, relevou uma grande extensão de rocha calcária.

O lajedo é constituído por uma área de rocha calcária que sofreu a erosão da água das chuvas, abrindo um mini cânion com cavernas e fendas onde estão gravadas as pinturas rupestres, representando figuras de espécies que seriam araras, papagaios, garças, lagartos e formas geométricas.

O Museu

O Museu do Lajedo de Soledade fica na vila e pode ser visitado de terças a domingo, das 7 às 12 horas e das 14 às 17 horas. A entrada custa R$ 2,00. Para visitar o Lajedo, o melhor é se dirigir ao museu e acertar com o guia um preço.

O acervo do museu é composto por painéis fotográficos, maquetes e utensílios de pedras usados pelos índios que habitavam a região. Na lojinha do museu estão a venda camisetas com as inscrições rupestres e peças em argilas confeccionadas pelos artesãos do CAL.

Na década de 90, a Petrobras realizou uma parceria com a comunidade do Lajedo de Soledade para preservação desse sitio arqueológico, treinando guias-mirins, delimitando áreas, criando trilhas e construindo um centro de pesquisa e visitação.

A estatal também investiu na melhoria da infra-estrutura do distrito de Lajedo de Soledade, instalando um sistema de água e criando o Centro de Atividade do Lajedo, onde foram realizados cursos para produção de peças de artesanato e cursos de capacitação em gestão de produção e vendas dos produtos fabricados ali.

Atualmente, a Petrobras, que explora petróleo em terra na região de Apodi, não tem mais realizado ações na comunidade.

O CAL hoje tem cerca de 25 artesãos que produzem peças em palhas e argila para vender para os turistas que visitam o Lajedo.

Portalegre

Oi quem está postando é Lavinia
Localizado na região Serrana do Alto Oeste Potiguar, com altitude média de 650 metros acima do nível do mar, o município de Portalegre apresenta um clima ameno que tem atraído turistas para a cidade.

Distante 365 km de Natal, Portalegre há três anos começou a despertar para o turismo com a chegada do primeiro hotel, o Portal da Serra, do grupo Sabino Palace, uma rede de hotéis potiguar que tem unidades em Mossoró, Apodi, Areia Branca e Martins.

Portalegre e Martins são duas cidades que ficam na região das Serras Potiguares, no Alto Oeste, e que estão para o Rio Grande do Norte assim como Canela e Gramado nas Serras Gaúchas estão para o Rio Grande do Sul como seus principais destinos turísticos de turismo de clima serrano.

Martins é uma espécie de Gramado, enquanto Portalegre seria Canela. Assim como no Rio Grande do Sul, onde as duas cidades gaúchas são vizinhas, aqui no Rio Grande do Norte Martins e Portalegre são municípios vizinhos.

A distância entre as duas sedes é de 40 km por rodovia asfaltada no vale, mas em estrada carroçável pela serra são apenas 20 km.

Com o incremento do turismo na região, a tendência é o governo do Estado construir uma rodovia asfaltada pela mesmo trajeto onde hoje só circulam animais e pessoas adeptas de caminhadas por trilhas.

Com temperaturas variando entre 13 e 18 graus Celsius nos meses de junho, julho e agosto, Portalegre vem investindo no turismo.

Casa de pedra

Oi quem vai postar é Lavinia,
Vista de longe, já chama a atenção do visitante. Mas é só quando se aproxima que o visitante sente toda a imponência da Casa de Pedra, formação rochosa localizada no sopé da Serra de Martins. O local, um importante sítio de interesse arqueológico, é uma das principais riquezas naturais da cidade serrana, mas parece que a distância da área urbana vem contribuindo para o abandono enfrentado.

O visitante de passagem pelo local no fim de semana é muito bem recebido pelo funcionário público Francisco Gomes de Miranda, 50 anos (foto abaixo). Mas, quem perguntar como ele se chama, certamente receberá a seguinte resposta: "Meu nome é Seu Titico, guia oficial da Casa de Pedra. Aguarde um momentinho que já, já eu lhe acompanho na visita."

Portando um utilíssimo lampião para iluminar o caminho, Seu Titico explica que a caverna engastada no monte rochoso, com cerca de 120 metros de altura, recebe este nome por ser dividida em vários compartimentos.

Uma escadaria e uma pequena ante-sala foram construídas para facilitar o acesso dos visitantes à entrada elevada da caverna. A intenção pode ser das melhores, mas não justifica uma intervenção tão brusca num ambiente cujo interesse está justamente no trabalho desempenhado pela natureza para construir o espaço.

Vitamina A,B e C

Oi quem está postando é Lavinia.
O corre-corre do dia a dia faz com que a gente não se preocupe muito com o que comemos, além de termos o estresse como o principal causador do impedimento da ação das vitaminas.

Na própria preparação dos alimentos, perdemos alguns nutrientes e vitaminas que são sensíveis a umidade, luz, oxigênio, alterações de calor. Que é o caso, por exemplo das frutas e verduras frescas, que possuem vitaminas C e do completo B (batatas, bananas, lentilhas, pimenta, óleo de fígado, peru e atum), que se diluem na água e perdem-se pelo vapor do próprio cozimento.

A melhor forma de preservar as vitaminas antioxidades são pelo forno de microondas, cozimento à vapor e refogar os alimentos.

O ideal é fazer o cozimento através do vapor, ou com pouca quantidade d’água (somente até cobrir o alimento), para alimentos com vitamina A como cenouras, batata doce, brócolis e espinafre. Somente 1% da vitamina da cenoura é utilizada pelo corpo, porém o cozimento pelo vapor pode aumentar a absorção.

A importancia dos alimentos

Oi pessoal, quem está postando é Lavinia, espero que gostem do texto que escrevi.

São os alimentos que fornecem todas as substâncias necessárias para a manutenção da vida (minerais, vitamina,protéinas, açucas, gordura) e na criança, determinam o seu crescimento, sendo transformados em ossos, musculos, órgãos, gordura, pele, sangue e tudo mais. A alimentação influi no funcionamento de todos os sistemas: nervoso, glandular, ósseo, muscular, urinário etc [...] Dependendo da alimentação o sangue puto, vitalizador, levando saúde para todo o organismo, ou será intoxicado, cheio de venenos, e pode causar a morte. O pai da médicina disse: " Que o teu alimento sejá o teu medicamento e que o teu medicamento sejá o seu alimento".